一日一食のスピリチュアル的な効果

最近、ひとつ不思議なことに気づいた。

私はここしばらく、一日一食に近い生活を続けている。

もちろん毎日完璧ではない。

昼にお味噌汁を飲むこともあるし、家族のご飯を作れば味見をすることもある。

それでも以前に比べると、お腹が空いている時間はずいぶん長くなった。

そんな生活を続ける中で気づいたことがある。

なぜか、お腹が適度に空いている日のほうが文章が書けるのだ。

画像はイメージです

最初は気のせいだと思っていた。

でも何度も同じことが起こる。

なんとなく、「これを書きたい」というものが出てきて、パソコンの前に座る。

そして思いつくままに言葉を並べていく。

すると途中から、自分でも不思議なくらい文章が流れ始める。

考えて書いているというより、どこかから運ばれてくるものを書き留めているような感覚だ。

気づけば時間を忘れ、トランス状態のようになっていることもある。

一方で、お腹いっぱい食べた日は違う。

頭が重いというほどではないのだけれど、何となくまとまりにくい。

考えも散らかりやすい。

この感覚は瞑想の時にもよくわかる。

適度に空腹の時は、雑念が出てきても、

「あ、今違うことを考えているな」

とすぐ気づける。

そしてまた静かな状態に戻れる。

ところが満腹の時は違う。

雑念そのものに巻き込まれやすい。

「瞑想が終わったらあれをしよう」

「明日の予定はどうしよう」

そんな考えが次々に出てきて、気づけばそのまま考え続けている。

不思議なのは、適度に空腹の時のほうが、自分自身を少し離れた場所から見ている感覚があることだ。

肉体の感覚も。

思考も。

感情も。

どっぷりその中に入るのではなく、

少し距離を置いて観察できている自分がいる。

もちろん空腹なら何でもいいわけではない。

空腹が行き過ぎると今度は逆になる。

食べ物のことばかり考えてしまう。

だから私の場合は、適度な空腹がちょうどいい。

そして最近、この状態には何か意味があるのではないかと思うようになった。

チャネリングとかって、結局は自分の考えや欲や感情を少し横に置き、別の領域につながることなんだと思う

もしそうだとしたら、満腹の時にそれが難しくなるのも納得できる。

お腹がいっぱいということは、肉体も意識も満たされているから。

エネルギー的に見れば飽和状態とも言えるかもしれない。

一方で適度な空腹の時は、肉体にも意識にも余白が生まれる。

その余白があるからこそ、普段とは違うエネルギーや情報も受け取りやすくなるのではないだろうか。

もちろん、これは私自身の体験から感じていることに過ぎない。

でも最近は、一日一食を続けてきた意味が少しだけ見え始めた気がしている。

自分の中に余白をつくること。

もしかしたら、そのための時間だったのかもしれないっと最近思うのです