今まで日の出前の２０分間が瞑想に適していると思っていました。森井啓二さんの本をよんで、ブラフマー・ムフールタという時間帯で瞑想をしてみました。時間帯でこんなに違うエネルギーなのって驚くぐらい違いました。その体験談です。

普段瞑想をしています。森と室内両方ともしているのですが、少し瞑想の質が違うように感じています。どのように違うと感じているかに書きました。

一日一食に変えてから１年。なにか変化したのかスピリチュアル的な視点から気づいたことを書きました。

日の出とともに瞑想をしていて起きた不思議体験です。私たちの体は実は宇宙と響き合っているのかもしれません。

日の出前に森で瞑想するようになりました。実際にやってみて気がついたことを書きました。

5月14日時がとまったような感覚がしました。その日記です。